お客様の声口コミ投稿抜粋

BLOGブログ

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2024.10.12

体重は、500グラムほど増えて
しまって、ダイエット開始から、

マイナス２．５キロ前後で
落ち着いてしまってますが、

ウエスト以外のサイズも測って
みたら、

太もも　マイナス２センチ
ふくらはぎ　マイナス３センチ

細くなっていて、

筋トレ効果なのか、体重以上に
スリムになってる気がします！！

私は、下半身の方がすぐに
痩せていくので、

下半身は、今より１０キロ軽かったときと
同じくらいの細さです＾＾；

今より１０キロ軽かったときは、

筋肉もほとんどなかったため
ガリガリという感じでした＞＜

筋肉が増えると体重も増えるので、
体重のみにとらわれずに、

全体のサイズダウンの数値で
見ていこうと思います！

ふくらはぎで３センチ細くなるって
結構凄いと思うんです！

筋トレって効果あるんですね♪

お金がかかるので、
解約しようと思っていたのですが、

元々、半年契約で始めたので、
いったん、半年は続けようと思います！

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2024.10.11

９月は筋トレをしてない時期が
ありましたが、

最近、また週１で通ってるので

筋肉が増えているので
体重は減ってないけど、

ウエストはマイナス５センチです！

体重減っても筋肉減ってたら
良くないので、

これからは、痩せてきた目安は
ウエストのサイズで見ていこうと
思います！！

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2024.09.29

体重マイナス３．０キロ突破！

食事制限してないのに、
体重減っていきます！

空腹感なし。

好きに食べてます！

特に９月で２キロ減ったので、

１０月は、もうちょっとまた頑張って、
ひとつきに２キロは減らしたい☆彡

筋トレも一番軽いストレッチのような
ものしかしてないのに、

いつも使っていない筋肉を動かすと、
代謝がアップするらしい。

筋トレプラス４回目の痩せスープで
体重を落とそうと思う！！

結果がついてくると、
嬉しいものですね♪

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2024.09.28

最近、食事制限がほとんど出来て
いないので、

体重の減りが止まっていますが、

食べてるわりには太っていないので、
筋トレの効果かな？？

と思ってます☆彡

１０月からまたもうちょっと
食事管理の面を頑張ろうと思います。

やはり白米が一番太るような
気がします・・＞＜

ダイエット開始２か月でマイナス２．８キロ
なので、スローペースですが、リバウンドも
ないので、これくらいでいいです！

ウェストは、マイナス４センチです♪

去年の今頃と比べたら、マイナス３．６キロ
にはなってるし！

今年中には、あと２．５キロは減らしたい！



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2024.09.23

ここ数日で少し体重が増えてしまいましたが、

体重だけ減っていても、筋肉が減ってたら
ダメなので、

少しずつ、痩せていければと☆彡

筋トレしながら、少しずつ体重減らせれたら
いいかな～

たまには美味しいご飯も食べたいし！



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2024.09.22

お店を休業することにしてから、

ミニモのお気に入りに入れてくださってる
方が１２人減ってしまいました。

楽しみにしてくださっていた方に
申し訳ないです＞＜

個人的な事情から、
１年間は休業することにしました！

また、再オープンするときは、
こちらに報告させて頂きます！

ここ３日間ほどで油断したら体重が
少し増えてしまいましたが、

ウェストは３センチ減ったままなので
あまり気にしないでおこうと思います！
痩せスープ期間以外、厳しい食事制限は
してませんが、白米を食べることは自然と
減っていました。

同じ糖質でも、白米よりパスタの方が
血糖値が上がりにくく太りにくいらしいので

昼食をコンビニで買うときは、

おにぎりではなく、パスタを選ぶように
しています！

その他、お菓子は、仕事中のラムネと
ブルーベリークリームサンドは

毎日のように食べてますが、
他、お菓子は食べてないです。

ブルーベリークリームサンドは、カロリーが
かなり高いため、やめようと思います！


いったん、実現可能な目標体重まで
あと、２．５キロ！

本当は、あと６キロは減らしたい☆彡

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2024.09.18

特に食事制限もせず、筋トレもせず
お菓子も食べているのに、

どんどん体重が落ちてきてます！

８月３１日から半月ちょいで
すでに１．９キロ落ちてます！

ウェストも、マイナス３センチ♪♪

定期的に、痩せスープを食べると
効果があるので、

今日、食材を買いに行きますが、

痩せスープは、１日１食でも
効果ありそうです☆彡

ここで、ダイエット宣言をした方が
目標達成できるかと思って、

グラフを公表してますが、
体重が減ってくると嬉しいので
最近はしょっちゅうブログ更新してます＾＾

引き続き、ダイエット頑張ります✊



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2024.09.14

お菓子をかなり食べてしまった
ので、

３回目の痩せスープの効果は
マイナス０．５キロのみでしたが、

食べてる割に減ってるので、
びっくりしています！！！

少し、日をあけて、次は、
間食なしでトライしようと思います！

痩せスープを食べていれば、
間食しても太らないし、

相当お菓子を食べても５００グラム
むしろ体重が減ったので、

お菓子をやめれば②の痩せスープ期間でも
(②の痩せスープ期間でもおやつは食べてました！）

１．５キロくらい減ってたかもしれません！

次は、お菓子をやめて、
痩せスープをおかわりはＯＫで食べてみようと
思います！

過去にいろんなダイエットは試してきましたし、

今年の７月はウォーキングダイエットを
試みましたが、かえって食欲が増えてしまい、

運動量以上に食べてしまったのか、
努力しても、１．５キロも増えてしまって

落ち込んでたのですが、

痩せスープのおかげで、こんなに楽に
体重を落とせるなんて！

次の痩せスープ期間が楽しみ！

ちなみにウェストは、マイナス２センチです！



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2024.09.11

３回目の痩せスープ期間(2日経過）は、
結構お菓子を食べてしまい、

あまり効果はなかったのですが、
それでも、５００グラム体重が
減っています！

体脂肪率の数値も減っています！

筋トレも、しばらくやってません！

２日間で食べた間食は・・


①ガルボ１袋(２７０キロカロリー）
②ラムネ２袋(２００キロカロリー)
③マドレーヌ(１個２７０キロカロリー)
④ブルーベリークリームサンド
(２袋で７００キロカロリー）
⑤他、仕事中に食べた間食(３００キロカロリー)

２日間でこんなに食べてしまいました＞＜
さすがに、食べ過ぎ！！！


それなのに、痩せスープ効果で
体脂肪率激減！


いっつもこんなにお菓子は
食べません・・

今回は特別です・・

実は、２回目の痩せスープ期間も、
ケーキ屋さんでイチゴパイも食べたし、

他、間食結構して１キロ減りました。

痩せスープを食べると、
間食をかなりしても、痩せます！

しかも、①の痩せスープは、１食につき
食べる量も抑えてましたが、

②と③の痩せスープ期間は、
おかわりしてるし、結構食べてます＾＾；

お菓子を食べなかったら
かなりの効果です☆彡

今日の２食分の痩せスープは
すでに作ってあるので、

痩せスープ３日目、、

今日は間食なしで、頑張ろうと
思います！！！

食べて痩せるコツが分かってきた
気がするので、

今日、スーパーで食材をまた買いに
行きます♪♪



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2024.09.06

明日からまた痩せスープです！

体重は今、結構、安定していて
多少、食べても、体重が増えにくいです☆彡

まだ、マイナス１．８キロなので
今月中には、ダイエット開始から

マイナス３．０にはしたい！



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2024.09.03

痩せスープ３日間食べた結果ですが、

やっぱり食べると、むくみなどが
減るのか、一気に体重は落ちるのですが、

脂肪を１キロ落とすには、
７０００キロカロリー必要になるので、

いくら痩せスープがヘルシーと言っても、

３日間で７０００キロカロリーも減らせる
わけがないので、

体重が落ちても、それは、体の水分とかが
大半ということです＞＜

でも、カロリーはオフ出来てるので
地道に続けてたら、脂肪は減るかな。

運動量が変わらない場合、
１日５００キロカロリー頑張って
摂取カロリーを減らしても、

５００キロカロリー×１４日＝７０００キロカロリー
になるため、

１４日間でやっと１キロ脂肪が減少。

およそ１か月で２キロ体重を落とせたら
いいくらい・・

無理なく痩せるには、私の場合、

計算上、１か月２キロまでかな・・

と思ってます＞＜




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2024.09.01

早いもので、もう９月。

さて、引き続きダイエットを
頑張っているのですが、

前回、８月に急激に２キロ近く
痩せたときに、

実は、筋トレ以外に、食事にも
気を付けていたのですが、

もしかしたら、その手作りスープには
痩せる効果があるかもしれません！

たまたま、家にある食材で作った
だけの、あっさりスープなんですが。

昨日も久しぶりに作って食べただけで
１日で７００グラム、体重が減りました。

しかも、お昼にコンビニのサラダパスタと
お菓子を食べたし、夜も普通に白米も１杯
食べたのに・・です！

太っている原因は、人それぞれ違う
と思うのですが、(太りやすい体質もあるし・・）

私の場合は、食べる量は決して多くない
のに、太りやすいので、

白米やパンなど太りやすい食べ物が好き
なので、腸内環境が悪いのかな？

と。

善玉菌が増えて腸内環境が良くなると、
全身の代謝もアップするらしいんです☆彡

しばらく、痩せスープを毎日食べてみて
検証したいと思います！

結果は、また報告します！

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2024.08.28

移転オープンする予定でしたが、
しばらくの間、休業させて頂くことに
しました。

楽しみにしてくださっていた方が
おられたら申し訳ないです・・。

ブログは、更新しますね～

よろしくお願い致します。

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2024.08.27

筋トレと食事制限で
急激に体重を落とすと、

次に少し食べただけで
リバウンドしてしまいました＞＜

7/27～8/27の１か月で
結局、１キロの減量です！

３年前に１か月１キロマイナスで
１年で１３キロのダイエットに
成功しましたが、

それくらいゆっくり痩せる方が
リバウンドも起きにくく、

健康的に痩せれるかも。。。

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